夏場の屋外で過ごす時に気を付けていること

暑い夏場はなるべく風通しの良い服装で汗をかきにくいようにはしていますが、どうしても日中に長時間屋外で過ごすとダラダラと汗をかいてしまうので、
数時間おきにこまめに汗ふきシートで体を拭いて綺麗な状態を保つように心がけています。

汗ふきシートも、冷却効果があるものやフローラル系や柑橘系の香り付きのものを使って、汗のにおいで周りの人に不快感を与えないように気を付けています。
そもそもにおいの元となる汗をなるべくかかないようにするために、うちわや扇子、持ち歩きのできる手持式の小さい扇風機をバッグに入れておいて、
暑さを感じる前に涼しく過ごせるように工夫しています。

その他にも、日向を避けてなるべく日陰を歩く。UVカット効果のある日傘を使う。
帽子をかぶる。アームカバーやスカーフなどを身に着ける。など太陽の熱を避けて過ごすようにもしています。
あと、水分を摂取するほうが汗のにおいがきつくない、と聞いたことがあるので、こまめな水分補給も心がけています。

口臭対策は歯磨きだけなく、フロスと舌磨きが大切

ホワイトニングのクリニックに通い、歯のクリーニングをしたことをきっかけに意識するようになりました。
口臭の原因は、歯の間に詰まった汚れと、舌に付いた汚れで、毎日きちんと歯磨きをしている人でも、このような汚れはなかなか取れないと教わりました。

自分ですごく気になっていたわけではありませんが、他の方の口臭が気になることはあり、
自分も知らず知らず他人に迷惑をかけていたかもしれない、と思い対策をすることにしました。

フロスは、自分でカットするタイプのものがうまく使えなかったため、糸つきピックタイプのものを選んで使っています。
舌磨きには、クリニックの歯科衛生士さんに教わり、研磨剤が含まれていないコンクールのジェルと、シリコン製の舌磨き用ブラシを使っています。

フロスは一日に一回夕食後に、舌磨きは舌の表面を傷つけないよう数日に一回行っています。
ケア後の口のスッキリ感がはっきりと変わりましたし、朝起きた時のねばつきやにおいも気にならなくなりました。

人を不快にさせないようにしています

私の仕事は介護の仕事です。一日中動き回っています。夏でも冬でも患者さんが過ごしやすいような温度に設定がしてあります。
みんな半袖で働いています。入浴介助などもあり、体は汗をすごくかきます。1日働き終わってからの服はとても汗臭いです。

その匂いを患者さんにも嗅がせているのかと思うとゾッとします。そのためニオイのケアはとても気を付けています。
まずは、制汗スプレーの使用です。職場に着いたらまず使用をします。そして昼休み中にもします。少しでも患者さんが不快に思わないようにしています。
介護の仕事なので、患者さんとの距離が近いです。オムツ交換などで密着をしたりします。
香水などは禁止をされているので、ニオイのきつい制汗スプレーは使用をしていません。

無香料のものの方がいいのかもしれないのですが、臭さを実感できないのでフルーツ系のニオイのものを使っています。
食後にはきちんと歯磨きをして口臭にも十分気を付けています。

自分の口臭チェックしてもらいました。

歯医者さんに行きはじめてから虫歯に関してすごく言われてこと細かくチェックされて、
歯医者さんに言ったその日に旦那さんから「口がくさいよっ」と、言われました。
自分はタバコも吸わないし、口臭が臭くなるような食べ物も食べてないのに、
それから食べるものには気を付けるようにして、歯磨きも念入りにするようになりました。

口臭が臭くならないようなサプリメントも飲んで対策しています。
飲んでいるサプリメントが胃の中から薫るものなので、たまに鼻から抜けるようなバラの香りがします。

旦那さんにも、「まだ私の口臭いかな?」と聞くと「前よりはましになったかな。」と言われて、
口臭って自分では感じないし人に言われないと気がつかないことが多いので謂って貰えて良かったです。

自分が臭いと知らないまま回りの人に「この人の口臭いんだよね。」と思われて嫌がられているところでした。
自分で知るって言うことが中々難しいからこれからも気を付けてチェックしてもらおうと思いました。

デオナチュレでワキ臭0!夏もへっちゃらです!

私が脇の匂いを気になり始めたのは高校生に入ってからです。自転車通学で汗をかき、ワイシャツも臭いが強くなる原因のひとつでした。
母に臭いよ!と言われても、うるさいなぁ自分がそんな風に産んだんでしょ!

と恥ずかしさから脇のケアをしているところを見られたくなくて学校に着いたら制汗剤スプレーをしていました。
色々な良い香りのものを試しましたが、その時は誤魔化せても時間が経つとやはり脇の匂いが気になり
根本的に治すにはどうしたら良いのかを考えネットで調べて辿り着いたのがデオナチュレのソフトストーンでした。

脇に蓋をしているかのようにお風呂上がりに塗ったら次の日の夜まで全く臭わないという口コミを見て私はすぐに購入して塗ってみました。
私にデオナチュレが合っていたのか、その口コミの同じで体育の授業を受けても一日中臭いが全くしなくなりました。
社会人になったら脇の手術をしなくてはならないかも、という不安が一気に解消されたのを覚えています!
今でも何もしないと臭いが気になるのだ一生手放せません!